コメント
ちゃき♡
完ミですかね？
母乳なら、授乳中はもう少ししっかり食べられた方が良いような…💦
mai❤︎mai
食べないダイエットは確かに
すぐ痩せて効果は早いかと思います。
ですが、食べないダイエットをすると
リバウンドしやすく、
さらに太るとおもいます(;_;)
なので、
朝、野菜ジュース
昼、好きなもの
夜、炭水化物を抜いた食事が
いいかと思います(><)
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むー(^O^)
特に食欲もなくて(*_*)食べないのが苦じゃないんですけど、
妊娠中に体重ふえたの戻らずで(*_*)- 5月28日
mama✩"
痩せるというかやつれますよ(^^;
栄養バランス考えながら１食置き換えがいいと思います。
お子さん、3ヶ月ですが完ミですか？
まだ母乳あげているのであればダイエットは辞めておく方がいいですよ。
無理にダイエットしなくてもまだこれから徐々に自然と体重減りますよ～
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むー(^O^)
完ミです！
置き換えといってももともと夜しか食べないタイプなんです(*_*)なので妊娠中に増えたのを戻すにはこれしかなくて(*_*)- 5月28日
むー(^O^)
完ミです^ ^
ちゃき♡
面倒くさくなければ、野菜ジュースより自分でスムージーとか作ったほうが身体には良いかも！
むー(^O^)
面倒なんで、酵素のサプリメントじゃだめですかね(*_*)笑
ちゃき♡
まぁ、確かに面倒です(笑)
あんまりサプリに頼ると、リバウンドしやすくなりますょ💦💦
むー(^O^)
そうなんですか( ﾟдﾟ)
スムージーって例えばどんな感じで作りますか？^ ^
ちゃき♡
私が作ってたのは定番の、小松菜&バナナ&牛乳ですね♬たまにオレンジとか入れてました！牛乳が苦手なら氷とか入れてもOKです(*^^*)