コメント
マークアーサー
体脂肪率測っていませんでしたが、1ヶ月後に筋トレをスタートですしてあまりの筋力の衰えに唖然としました。なので間違いなく体脂肪率相当 高くなってるはずでσ(^_^;) 筋力を戻すだけで新陳代謝も上がるので、子供が寝てる間を見計らって筋トレしてますよ。
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ななまま
やっぱりそうですよね(>_<)私も1ヶ月後から筋トレスタートしたいと思います！家で1人での筋トレ、地道ですが頑張りましょう！ありがとうございました♩