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ままり
妊娠・出産

母乳で育てている方は、一日にどれくらい水分を摂取していますか?最近トイレにあまり行かないことに気づいたので、水分不足かもしれません。

母乳で育てられてる方
一日どれくらい水分とられてますか?😶

今日一日あまりトイレいってでないな〜て思って
よく考えたらあんまり水分をとってなくて😅

コメント

‪‪☺︎‬

多分1リットルくらいです、、
もともと水分取らないタイプなので、飲むようにはしてるけどそれでも1リットル前後だと思います😞
病院からは2リットルはのむように!っていわれましたが、なかなか難しいです😱笑

  • ままり

    ままり

    同じく水分取らないタイプです😂
    やっぱ病院からは2リットルと言われてますよね 、、
    今日気づけば500くらいしか飲んでなくて
    トイレも全然いってなくて
    あ、そういえば水分!て思い出した感じで。笑

    頑張って1リットルは飲むようにしてみます🤢

    • 3月12日
初めてのママリ

母乳は血液なので、水分とらなきゃ詰まりやすくなりますよ😱私は常に水筒を近くに置いてすぐに飲める状況にしてました😌✌️そのお陰がおっぱいトラブルなくいけましたよ💡ていうよりおっぱいあげてるとき喉が乾いてしょうがなかったので常に飲んでました😂

  • ままり

    ままり

    娘の時はおっぱいトラブルなかったんですが
    今回 退院してから 水分気をつけてなくて
    さっそく一昨日 乳腺炎になって
    すごいしんどかったです 😨💦

    常に飲むよう気をつけます😂

    • 3月12日
deleted user

1.5リットルか1リットルくらいだと思います!飲まないとと思ってますが、なかなか忘れます😂

m

2ℓは飲むようにしてます。