おはようございます！！まだまだなんですが、安産の秘訣などがあったら教えていただきたいです！！(><)

体重を増やさないこと、運動すること、あとは体質✨

• 5月27日

体重増加に気をつけて、
運動して体力づくり！です꒰๑•௰•๑꒱
ピラティスやヨガなどで呼吸法を身につけておくと陣痛や分娩の時に痛み逃し上手くいくかもしれませんよ〜(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
あとは、痛みへの覚悟です。笑

• 5月27日

骨盤をしっかり診てもらうことです。整体系です。

• 5月27日

良く歩くのは大事だと思います(*'-'*)ﾉ"
私は10ヶ月まで仕事してて、それから産まれるまでも毎日一駅分歩いて買い物行ったりしてたら初産ですが4400ｇの子を病院着いて4時間で自然分娩で産めました♡♡
誰もが認める超安産でしたよ(*´ω｀*)

• 5月27日

私は時間があるとき２時間歩いてました。
そのお陰かおしるしがきて2日後に破水して
陣痛がきてから２時間で産まれました。
旦那立会い希望だったんですが、
結局間に合わずひとりでお産しました。

• 5月27日