コメント
ママリ
2週間で4キロ！！すごいです💕
私もダイエット開始したのですが
よければダイエット方法
伝授してください😭✨
でこ👀
わー😭すっごい！！！
私はダイエットするする詐欺で逆に少しずつ太っていってます…
おいしいものが多すぎる…
コメント見させていただいたんですが筋トレ1時間とか、今日サボっちゃおうかな短くしちゃおうかなみたいな日ないですか？どうやってモチベーション維持してますか？😭
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豆大福
私も下の子が生まれてからダイエットするする詐欺してたんですけど、大大大好きな推し(アイドルです笑笑)に可愛い姿で会いたくて本気でダイエット始めました！
私も食べ物大好きで大食いなので気持ちすごくわかります😭
サボりたい…と思っても結果が目に見えて分かるので、それがモチベーションアップになってます✨
今まで筋トレなんてしたことなかったので分からなかったのですが、本当に本当に効果すぐに出てくれるのでやってて楽しいですよ👏🏻
あとは、これ今週頑張ったら週末はハンバーガー食べよう！！みたいな感じで、週一でご褒美DAYを作るようにしてます！- 3月11日
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でこ👀
なるほど😭！
すべてすごく参考になります😖✨
実は私もひなちゃんねるのメニューやってたことあるんですが…(何度も盗み見すみません💦)
キツすぎて三日坊主で終わりました…笑
ご褒美デーいいですね！
本当にデブになりすぎてもう感覚麻痺してますが、痩せてたほうが絶対可愛いし服も似合うしメリットだらけですよね😖
私も頑張ります！
返信ありがとうございました🙇♀️！- 3月11日
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豆大福
確かにキツイですよね😭
私も初めは死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ死ぬ〜！って叫びながらやってて、旦那に出産かよって言われましたwwwww
まずは1週間頑張ってみたら、目に見えて変化が分かるので一緒に頑張りましょう✨
ご褒美ないと頑張れないです😂- 3月11日
豆大福
3週間の間違いでした😂
1時間の筋トレと、寝る前に20分間ストレッチと、足のマッサージを毎日欠かさずやっています！
朝ごはんはおかずと白ごはんをがっつり食べて(前日の晩ご飯の残り)、昼ご飯と夜ご飯は具沢山スープにしてます！
それ以外にどうしてもお腹が空いた時は、昼間ならヨーグルトか豆乳をかけたグラノーラ、夜ならゆで卵ひとつ食べています！
一人目の時は自然に激ヤセしたので、痩せるだろうと怠けていたら見事に激太りしました😂
一緒にダイエット頑張りましょう💕
ママリ
3週間でもすごいです😭✨
やる気を貰えます😭✨
私も、１人目はスルスル
自然に落ちたので
余裕ぶっこいてたら
２人目！！体重落ちない！
体型戻らない！
産前のズボン履けない！！と
泣いています😭笑
私はyoutubeみて
やっているのですが筋トレで参考に
しているものとかありますか😳？
4キロ痩せて体型の変化も
お聞きしたいです💕
豆大福
ひなちゃんねるさんの動画を参考にして、再生リストを作って毎日やっています！
これプラススクワットを50回です！
あとは、水を毎日2リットル飲んでます！
1日に2回〜3回の便が出ます！
便秘の私にはありがたいです🥺
筋トレ始めて1週間ほどで足に隙間が出来てきて、10日ほどで旦那が見てもわかるくらい足が細くなりました！
下っ腹が出ていたのですが、それもだいぶ解消されました！
あとは4キロ減ると体がだいぶ軽くなります😂
ママリ
私がやってるメニューの
ひなチャンネルのものと
ほぼ一緒で感動しました😭💕笑
これ、めっっちゃきついですよね😭
やっと、足上げての腹筋などに
なれてきたところです😭
私もこの調子で
ていていさん目指して頑張ります💕
豆大福
ほんっっっっっまにめちゃくちゃきついです…笑笑
毎日汗だくになりながらやってます😂
共に頑張りましょう😭✨
ダイエット仲間が出来たようでモチベーション上がりました💕👏🏻
ママリ
ちなみに
めっちゃ関係ないですが…
アイコンみておもったのですが
鶴房推しですか😳？
私も鶴房ペンなんです😭✨
豆大福
鶴ペンです😭😭😭😭😭👏🏻
こんなところにJAMさんがぁぁぁぁ！！！！
嬉しいです🥺💕
ママリ
私も嬉しいです😭✨✨
日プがもう毎週の
楽しみでした…😭
子供預けられずファンミなども
行けないのですが、もし
会いに行ける時がきたら
鶴房ちゃんが好きな黒上清楚に
しちゃおうかなとか
密かにおもってます😘笑
ヘイロも安藤くん達も報われて
本当よかったですよね😭✨
全力で応援しましょう💕笑
豆大福
私もです😭💕
用事を全て終わらせて、毎週必ずリアタイで見てました😂
私も今回のファンミは平日だったので会いに行けず…
残念だったので、ハイタ会は絶対行きたいと思ってCD多めに積んじゃいました笑笑
ハイタ会当たったら旦那に2人を預けて思いっきりお洒落格好して鶴房に会いに行こうと思います😂💕
練習生がみんな幸せなら私たち元国プも救われますよね😢✨