コメント
mai❤︎mai
朝は何時に起きてますか？
きちんと太陽の光を浴びて
起きてますか？
なるべく朝は同じ時間で早起きが
いいですよ（´-`）.｡oO
あと、お昼寝の時間も短くしたほうが
いいですよ(><)
寝る部屋は暗く静かにして
オルゴールなどの落ち着く音楽を
かけてあげたらいいかなー？と\( ¨̮ )/
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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じぇしか*
朝は早くて5時くらいに一回起きて私が寝てるな、と認識するとまた寝ます。
その後、家事をする為に私は起き1階に行きますが、
離乳食を用意してお部屋に迎えに行くまで、6時〜7時前には勝手に目が覚めて1人遊びしてることが多いです。
もう保育園に行ってるので、ある程度の規則正しい生活はさせているつもりです。
お昼寝はいくらしても、8時前には勝手に眠くなってくれていたのですが…
この質問した後、根気強く寝かしつけてたら寝てくれました。