
妊娠糖尿病で、主食について悩んでいます。白米が上がりやすいので、代わりにもち麦を考えています。間食は何を食べたらいいか迷っています。おすすめがあれば教えてください。
妊娠糖尿病について。
妊娠糖尿病と診断されて
分食をしてるのですが
みなさん主食変えたりしてますか?
私はどうやら白米が上がりやすいらしく
パスタやパンはそんなに上がらないです。
もち麦にしようかと思うのですが
結構高いし、出産までまだ長いので
別の血糖値上がりにくいものに
しようかな?と…
栄養士さんの指示通り
毎食白米50g、間食50gに
してるのですがギリギリの数値です。
みなさん間食って
何食べてますか?
3食を減らしてるので
間食で栄養補うって言われたのですが
どうなんでしょう?
SOYJOYも考えましたが
毎日2本…かなりの出費になりますね…。
あいにくローソンも近くになく…
おすすめあったら
教えてください!
- みい(2歳0ヶ月, 4歳7ヶ月, 7歳)

ムク
主食はたまにスーパーで売ってる糖質ゼロ麺食べてます!あと豆腐とか!
間食はみなさんどんなもの食べてるのかわたしも知りたいです💓
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