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妊娠・出産

妊娠糖尿病について。妊娠糖尿病と診断されて分食をしてるのですがみな…

妊娠糖尿病について。


妊娠糖尿病と診断されて
分食をしてるのですが
みなさん主食変えたりしてますか?

私はどうやら白米が上がりやすいらしく
パスタやパンはそんなに上がらないです。

もち麦にしようかと思うのですが
結構高いし、出産までまだ長いので
別の血糖値上がりにくいものに
しようかな?と…

栄養士さんの指示通り
毎食白米50g、間食50gに
してるのですがギリギリの数値です。


みなさん間食って
何食べてますか?

3食を減らしてるので
間食で栄養補うって言われたのですが
どうなんでしょう?

SOYJOYも考えましたが
毎日2本…かなりの出費になりますね…。

あいにくローソンも近くになく…


おすすめあったら
教えてください!

コメント

samyzn

主食はたまにスーパーで売ってる糖質ゼロ麺食べてます!あと豆腐とか!

間食はみなさんどんなもの食べてるのかわたしも知りたいです💓

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