妊娠・出産
妊娠糖尿病で、主食について悩んでいます。白米が上がりやすいので、代わりにもち麦を考えています。間食は何を食べたらいいか迷っています。おすすめがあれば教えてください。
妊娠糖尿病について。
妊娠糖尿病と診断されて
分食をしてるのですが
みなさん主食変えたりしてますか？
私はどうやら白米が上がりやすいらしく
パスタやパンはそんなに上がらないです。
もち麦にしようかと思うのですが
結構高いし、出産までまだ長いので
別の血糖値上がりにくいものに
しようかな？と…
栄養士さんの指示通り
毎食白米50ｇ、間食50ｇに
してるのですがギリギリの数値です。
みなさん間食って
何食べてますか？
3食を減らしてるので
間食で栄養補うって言われたのですが
どうなんでしょう？
SOYJOYも考えましたが
毎日2本…かなりの出費になりますね…。
あいにくローソンも近くになく…
おすすめあったら
教えてください！
- みい(1歳11ヶ月, 4歳6ヶ月, 7歳)
ムク
主食はたまにスーパーで売ってる糖質ゼロ麺食べてます！あと豆腐とか！
間食はみなさんどんなもの食べてるのかわたしも知りたいです💓
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