退会ユーザー
それはやばいですね😅
私の旦那は172cmで52キロなので半分ですね😅
もち麦とかご飯に混ぜたり、味を少し薄めたり、揚げ物する時の油とか変えてみたりするといいと思います！
野菜食べないなら青汁とか飲ませたり、みじん切りなどしておかずに混ぜたりするとかですかね！！
キーマカレーとかだといけると思います！
はじめてのママリ🔰
そればっかりは、本人がやる気にならないと、本当に難しいですね。
私も太っているので旦那さんの気持ちよくわかります。
周りからデブって言われると凹むしこれじゃダメだって分かるんですが、タイミングが必要なんです。
夏になるまえに、とか、うちは幼稚園に入ったら午前中ジム通いに、と思って4月まではやる気無しです。
退会ユーザー
本人が痩せたいと思ったいるのでしたら、まずは1日何キロか歩くのを始めたらどおですか？
アイスは1日何こ食べていますか？
はるいろ
やばいですね💦💦
うちの旦那は177、80kgで会社の健診で血圧やら血液検査やらで引っかかるようになりこのままでは夜勤も出来なくなりそうで、本格的にダイエット始めました✊
現在6kg痩せたそう！！
私が里帰り中なので、おかずは作り置きして、お酒も飲み会以外は禁酒、筋トレも続けているそう!
本当に本人のやる気次第ですが、うちのように健診結果など切羽詰まらないとなかなかダイエットに踏み切れないのかもしれないですね💦💦
野菜を食べないなら朝スムージーとかそれだけでも飲んで欲しいですね😢
はなこ
うちは171センチ、56キロです😂
逆に太れないのが主人の悩みですが💦
一度健康診断にいかせるのは
どうですか？多分コレステロールや
糖尿病などひっかかってお医者さんにも
やせなさいといわれるのでは？？
奥さんが言うよりはききめあるかも
しれませんよ😂
つぉしくん５さい
その体重なら間食なし、炭水化物少なめ、飲み物お茶と水とブラックコーヒーのみ。
これだけでストンと痩せます。
いけ
白米を炊く時に、細かく刻んだ白滝を一緒に炊き込むのはどうでしょう☺️
かなりカロリー抑えれるし、節約にもなります！！
味は私はそんなに違いわからなかったですよ👌🏻👌🏻
退会ユーザー
それはヤバいです💦
私の父でさえ
173 85(80？)くらい
でも、太ってると
思っていました‥
本人次第ですよね‥😭
私の父は結構頑張ってました笑
白米は夜は抜き、
腹筋を毎日100回はする‥とか
amam
それ、本当にやばいですよー！
生活習慣病…
味濃い物の、揚げ物等結局みかんあめさんが作るってことですよね？
こっちが作るんだから、作るもの食べろってヘルシーなもの作ります。
コメント