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妊娠・出産

来週から臨月👶🏼キツイ陣痛中にこれすると少しマシだった、少しやわらい…

来週から臨月👶🏼
キツイ陣痛中にこれすると少しマシだった、少しやわらいだ感じしたとかアドバイスあれば教えてください😂

コメント

𝓡.

とにかく鼻からゆっくり吸って
ふぅ〜っと口から細く長く吐く
ゆったりした呼吸だと思います ( ◜ᴗ◝)

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    やっぱり呼吸大事なんですね😆騒ぐ前に呼吸を意識して頑張ります笑笑🥺

    • 3月4日