睡眠トラブルで悩んでいます。日中も夜も苦しい状況で、早く改善したいと思っています。同じような経験をしている人がいるか気になります。

なっちゃん♡Mama♡

• 

  MOONmama

  こんばんわ*_ _)ﾍﾟｺﾘ♡
  毎晩毎晩眠れないですよね💧
  眠くて仕方ない時が懐かしいですw
  寝すぎても、寝れてたのに
  今は寝たくても、眠くても腰の痛みやお腹のハリで寝付けないのが辛すぎです
  どうやって、毎晩乗り切ってますか？
  心折れそうになりません？？(இдஇ`。)

  • 5月25日
• 

  なっちゃん♡Mama♡

  
  中々寝付けませんよね😥
  あたしも、ずっとベットでゴロゴロしてます(´･_･`)
  最近は、暑さで寝苦しいので
  アイスノンとかで気持ちよくして
  やっと2時か3時かに寝ます😭
  でも、朝は旦那が仕事なのでしっかり起きます😥
  本当に、一人ぼーっとしてて心折れそうになりますよね…

  • 5月25日
• 

  MOONmama

  同じくです…3時ごろやっとウトウト始まったかと思うと、4時半に起きて、朝食とお弁当
  6時に送り出して、洗濯して洗いものして、二度寝の体制笑
  それも寝付きが悪いですけど、なんとか、11時まで寝れますかね💧
  そこからは起きて、何しよーって考えながら、夜のメニューは前日に組んで寝てるので、支度はバッチリなんです。
  ただ旦那が帰宅するまでの夜20時まで何をするかもまた考えもんなんですよね（＞＜。）
  夜は眠れずベットでゴロゴロ
  午前中寝れても昼間は暇すぎて、結果車でウロウロ
  もうそろそろ控えないとと思いつつも暇すぎて、でかけてしまいます苦笑
  そんな時って無いですか？
  今日は、湿度も上がってきて、除湿入れたいけど、旦那が、電気代のこと気にし過ぎたり、寒がりのために、ひたすら我慢！これも何気辛い💧
  昼間につけようかと思うけど、なんとかまだ平気w
  寝れるいい方法があればいいですよねﾖｼﾖｼ( ๑´•ω•)۶"(ㆆᴗㆆ)

  • 5月25日
• 

  なっちゃん♡Mama♡

  
  なんか、生活リズムがかなり似ています！笑
  あたしも、旦那を送って洗濯など済ませて
  また、二度寝して昼前に起きて
  何しょうかな〜と考えてます（笑）
  運転は、そろそろ止めようと思って買い物以外出かけずに家で
  ぼーっとするか、テレビ見て過ごしてます😥
  どこかに行きたい時ありますが
  そろそろ控えようと心がけてます😭
  本当に一人だと暇ですよね(´･_･`)
  
  
  むしむししてて、眠るにも寝れなませんよね(´･_･`)
  扇風機回してゴロゴロしてます。

  • 5月25日
• 

  MOONmama

  扇風機無いからエアコンつけるしかないけど、つけたら寒い寒いって言われるので我慢してます笑
  ほんとにてますよね笑

  • 5月25日