サプリ・健康
去年の12月で四十才になりました。何もしてないのに二キロ太りました⤵️…
去年の12月で四十才になりました。何もしてないのに二キロ太りました⤵️恐ろしくて仕方ないです。子どもが一人いて専業主婦です。運動はほとんどしません。なにもしないとこのまま太りつづけますか？排卵日前でも前は一キロ太って、生理が終わると一キロもどってました。生理が終わっても戻らなかったらたんじゅんに増えただけですよね？
食べる量をかえて運動はテニスをしようと思っています。テニスはずっとしていましたが最近してなかったので復活しようと思ってます。太らないように工夫や努力をされているかた、四十代を経験されたかた。なんでもいいので太らないコツを教えてくださいm(__)m
- ほのぼのママ(7歳)
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