娘は午前中にお昼寝をし、最近夕飯後にも眠くなるようになりました。午前中のお昼寝は助かっているが、外出後にもお昼寝させた方がいいか迷っています。
同じくらいのお子様のお昼寝はどの様な感じですか？
娘は午前中にお昼寝をします。
なのでお昼ご飯を食べてから公園や支援センターへ遊びに行きます。
午後は寝る時もありますが、基本的には午前中の一度で、午後は寝ません。
ですが、最近になり夕飯(17:30〜18:00)を食べた後すぐにネンネ、ネンネ、と言う様になりました。
正直、午前中に寝てくれるのは助かってます。
夜、娘の寝言泣きなどで私がちょくちょく起きてしまうので午前中、頭が重くて😓
が、やはり頑張って午前中に外へ行き、お昼ご飯食べてからお昼寝をさせた方がいいのかな？とも思ってきました。
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コメント
ママリ
うちは、
7時起床
11時 昼食
11時45分～13時45分 昼寝
という感じです🎵
みんなにお昼早すぎと言われますが、この時間に食べさせないとすぐに寝てしまうので…
もし可能であれば、昼食を早めにとって昼寝をさせると、夜寝るのが少し遅くなる→朝ゆっくり起きてくれる→昼寝が少し遅くなる→夜寝るのが少し遅くなる、といいサイクルになるかもしれませんね😄
＊ちゃんたま＊
明日で1歳7ヶ月です◡̈⋆*
ここ1ヶ月は
6:30〜7:00起床
8:00朝食
12:30〜13:00昼食
14:00お昼寝(約2h〜2.5h)
18:00お風呂
19:30夕食
21:00就寝
大体こんなかんじです( ¨̮ )
うちはお昼寝が午前中だけとか短かったり、夜寝るのが早すぎたりすると途中でぐずって夜泣き率するが高いです🤔
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ありがとうございます！
娘のリズム補足させてもらいました。
午前中や午後は外出しますか？
ママリ
午前中は、9時過ぎからスーパーにいって、10時過ぎには帰宅しています。あまり長時間行動すると、ベビーカーで寝てしまい、昼寝がずれてリズムがメチャクチャになるからです。
昼からは、起床後おやつ、その後支援センター+公園に行って、17時まで遊ばせています。途中でアンパンマンのお米煎餅一枚食べます😂
その後、18時夕食、19時風呂、20時半までに就寝という感じです🎵
私がずっと家にいるのが苦手なので、昼からはほとんど遊ばせに出掛けます🙆
4月から幼児教室が始まるし、来年はプレを考えているので、少しずつ午前中起きれるように調整していくつもりです😵