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育児中のストレス発散方法を教えてください😀専業主婦なので外に行く機会…

育児中のストレス発散方法を教えてください😀
専業主婦なので外に行く機会もなかなかないし、子供2人の昼寝のタイミングが違ったり、妊娠中で体調悪かったりと自分のタイミングで外でかけることができないし、甘いものばっかり食べても太るしで、なかなかストレス発散方法がなくて、ついに子供をほったらかして(何か話しかけてもテキトーにスルー笑)で30分ほど踊りまくったりしてます😅
みなさんはどうやってストレス発散してますか?😀

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