コメント
ぴーたーかりめろ
わたしもダイエット中です！がんばってくださいね🥰🥇
ちぃーまま
完ミです🙋✨
新生児～3ヶ月まで、
全く床やお布団で寝なかったので、
常に抱っこ状態でした😂😂
娘を片手抱っこで、
掃除機をかけたり、
抱っこ紐にいれて、
皿洗いや洗濯してました！
あとは間食はスルメで、
夜は炭水化物抜きで、
18:00までにご飯済ませてました。
お通じ良くするために、
朝はヨーグルトやフルーツを
よく食べるようにしてました☺️
この生活を続けて、
妊娠前より-5㎏ですっ😳
なかなかこれからが、
減りませんが、、、😭😭
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モンスター👾
スルメっていいんですか？！
顎を使うからなんとか〜とは聞きますが！
炭水化物を食べないと(米)
義母がうるさいので
食べてますが
減らそうと思います！そしてよく噛もうと！
ヨーグルトいいですよね😌
私もやってみます❤️- 2月24日
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ちぃーまま
スルメってカロリー低いし、
噛みごたえがあるので、
満腹感を得られやすいので、
いいですよおー！🙆!!
噛むことは大事だと思いますっ！
あとは温かいスープをとって、
お野菜たっぷりいれてあげるのも、
手軽でいいかもしれないです！
ヨーグルトは必ず、
無糖のものにしていますっ🙋✨- 2月24日
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モンスター👾
参考になります५✍( '▿' )ﾒﾓ
スルメ買いだめます！
昆布はダメなんですかね？？
朝は必ずヨーグルトと白湯を飲もうかと…- 2月24日
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ちぃーまま
ごめんなさい！
下に返信しました💦💦- 2月24日
ななな
酵素ドリンクを飲んで痩せました✨
私は妊娠して23キロ増え
出産して6キロマイナス
残り17キロどうしようかなぁ
と思っていた時に
知り合いに酵素ドリンクを教えてもらいました🌸
1日3食
好きなものを好きなだけ
間食もお酒もアリ
1日のメニューで言うと
朝は4枚切り食パン2枚
昼はインスタントや冷食、マクド
夜はビールにお菓子、
ピザに焼肉食べ放題、ビュッフェなど…
酵素ドリンクはお茶感覚で飲むだけです🙌
運動は何もしてません😅
(ストレッチやウォーキング程度の
軽いモノすらしてません)
それでも1ヶ月で11キロマイナス
その後半年ほど
酵素ドリンク辞めて
食生活同じでもリバウンドなし
もう少し痩せたくて再開
1ヶ月で9キロマイナス
4月に結婚式お呼ばれしてるので
ドレス着るためにもう少し痩せようかなぁ…
と思ってます🙆♀️
ちなみに
原材料は野菜と果物だけなので
授乳中でも飲めますし
添加物なども一切なく
お肌や髪も綺麗になりますよ😍
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モンスター👾
今流行りのコンブチャというのですかね！
- 2月24日
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ななな
コンブチャではないです！
酵素ドリンクです。
コンブチャは添加物多いですよ😅- 2月24日
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モンスター👾
酸素ドリンクはどこのメーカーさんですか？
- 2月24日
りん
私もダイエット中です！
私がやってるのはご飯を食べる時はお茶碗を小さいやつにして食べてます！あとは授乳の際（座ってる時）に辞書を足に挟んでます！
20キロ太ってやっと15キロ落ちましたがあと5キロ...
お互い頑張りましょう！💪
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モンスター👾
なかなか減りませんよね😭
私は+22で
出産してすぐ13キロ減ったのですがあと少しかなかなか😭- 2月24日
ちぃーまま
昆布を必要以上に食べると、
ヨウ素の摂りすぎになって、
甲状腺機能低下症?に、
なりやすいみたいですっ💦💦
なので、
スルメの方がいいかもです🙆!!
お白湯は身体にいいっ！
っていいますもんね✴️
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モンスター👾
ありがとうございます！
明日娘の散歩がてら
スルメを買いにいこと思います！
白湯を飲めば
便秘治るかなって希望を抱いています笑- 2月24日
モンスター👾
ありがとうございます！
お互い頑張りましょ☺️