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ろろりあ
ココロ・悩み

リラックス法を教えてください。

普段の生活でリラックスしたいなっと思っても自分のリラックス法(ゲームやお酒以外)がないなと思いました😖
よかったらみなさんのリラックス法教えてください✨

コメント

ぽこら

寝る前に、ヨガのYouTubeを見て、ストレッチしてます。

Ｊ

人によってリラックスを感じるのが違うかもしれないのですが😣

息子と一緒にできることだと、塗り絵、お絵かき　意外と楽しくて時間経ってて楽しいです。🥺

息子がお昼寝してる時だと、録画してた📺番組見ながら
好きな飲み物、お菓子を食べる、ファッション雑誌などを見て気分を上げる✨ですかね💦
あとは、土日などは一人でゆっくりお風呂入れますか？その時に好きな入浴剤いれてお風呂入るとかですかね💛
既にしていたらごめんなさい💦

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