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サプリ・健康

お恥ずかしながらオナラがたくさん出て臭いです!w便も下したような軟ら…

お恥ずかしながらオナラがたくさん出て臭いです！w
便も下したような軟らかい感じです。

朝ご飯にオートミールを牛乳で煮てバナナとオリゴ糖ときな粉を混ぜたものを食べてるんですが、これが良くないのでしょうか？？

オリゴ糖もティースプーン一杯くらいです。
オートミールも規定の量で作ってます！

お肉もたくさん食べることはなく、お魚の方がすきです☹️

腸に良い食事だと思うんですけど、逆に悪化してる気がする💦

コメント

柊0803

バナナや乳製品は｢下痢している時以外｣は腸にいいですが、便を軟らかくしてしまう効果があるので、お腹が緩い時に食べてしまうといつまでも便が固まらなくなってしまいますよ💦

胃腸炎の時にNGと言われるのもその理由です。

1度止めて、消化のいいものをたべるといいですね。

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