🌈ママ 👨👩👧👦
ハンドクラップ少しだけやりましたが子供を蹴り飛ばしそうでやめました笑笑
今はプランクしてます！
食事も食べ過ぎないように気をつけてゆっくりダイエット中です！
去年の夏から比べると5キロ減りました✨
ゆけちゃ
ハンドクラップ私も楽しそうってやってみたのですが
何故か踊り出したら娘に泣かれました(笑)
私の踊りはそんなに恐いか、、、
２、３日やってみて
全て泣かれたので
寝てるときにやろうと思って
そのままなーなーになって止めました(笑)
動くと汗はうっすらかくので
続けたら効果あるのかな？？とは思いました！
私も泣かれない良いダイエット法知りたいです(笑)
ます
ひたすらにベビーカー押してお散歩（買い物）。
ギャン泣きの息子抱いて筋トレ。
やっと減少トレンドになってきました。
ピクルス
ハンドクラップやりましたが
上の方と同じく間違って蹴っちゃうし泣かれました（笑）
でもめっちゃ汗かけますよ！
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