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ココロ・悩み

生理前のふくらはぎの痛み、何か和らげる方法はありませんか😭?生理前、…

生理前のふくらはぎの痛み、何か和らげる方法はありませんか😭？生理前、特に生理が来る前日にかなりの痛みがふくらはぎを襲います😭

同じ様な症状の方、何か和らげる方法を知っていたら教えていただきたいです😢

コメント

MOMO

ふくらはぎがつる感じですか？
足がつるのには、カリウムと水分量が関係してます。
水分を多めに取るとか、カリウムがたくさんとれるバナナなど食べればいいと思います☺️

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