子育て・グッズ
娘の体重が増えて腰が痛いです。皆さんはどうしていますか？
4カ月になり娘の体重も増え、重くなってきました。
腰がもう痛くて痛くてたまりません。。
腰から頭にかけても痛くなります。
皆さんどうされてますか？
- たまちゃん
コメント
退会ユーザー
だっこが辛いんですかね？
退会ユーザー
首から腰にかけてもう辛すぎます～😣
以前はマッサージに通ってたんですが、接骨院だとマッサージの半額以下で通えるので接骨院に通ってます✨
行かないよりは全然マシです！
サヤカ
肩首凝り、腰痛と体が悲鳴あげたので、ずっと通っている整骨院に今月から週2回ほど行ってます😊
その間義母に見てもらってます😌
行けない日は子供にお尻から腰にかけて乗ってもらってます（笑）
たまちゃん
抱っこだと思います。。
けっこう体力には自信あったんですが、最近痛みがましてきて、体調が悪いです
退会ユーザー
あぁ〜分かります😵
私もその頃から抱っこが辛くて😭
赤ちゃんって小さいから世話する時どーしてもこっちまで縮こまってしまって余計辛いんですよね😂
抱っこ紐を変更して、整骨院に通いましたらだいぶ改善されましたよ😣
溜まっていくのでその日の疲れはその日のうちに何とかした方が良いですよ😵
毎日寝る前に3分だけでも軽いストレッチなどでもやってみるとだいぶ違いますよ😌！
たまちゃん
ストレッチはどんなのがきくんでしょうか？？
よかったら参考までに教えてください！
退会ユーザー
返事遅くなってごめんなさい！
私の場合はやわこというマッサージボールを使ってマッサージ+ストレッチしてました！
ストレッチは猫のポーズと言って
肩周り、腰に効くストレッチです！
リラックス効果も有りますよ〜
猫のポーズでググって見てください！
簡単ですし、肩や腰が随分楽になりますよ😌
やわこの写メも貼っておきますね！
これも肩や腰の丁度いい位置に効くのでオススメです！
自分で調整するのがちょっと難しいですがテニスボールでも代用可能ですよ😊
本当に毎日大変だと思いますが、頑張って下さいね😢‼
たまちゃん
ありがとうございます！！！
湿布とかでしのいでたんですが、やっぱり一時的なものですね…。ぜひ参考にさせてください！！頑張ります^ ^
退会ユーザー
私も湿布貼ってしのいでました笑
とりあえずなんでも良いから効くもの探して試して、、の繰り返しでした笑
今の時期湿布スースーして寒くないですか？笑
もしかしたら案外カイロなどで温める方が効くかも知れませんよ😊
ファイトー😆👊