

退会ユーザー
プランクダイエット、いいですよ!
調べてみてください( ´›ω‹`)
私は40日実践しました!
妊娠前にᐠ( ᐛ )ᐟ

きいろキリン
私が試しているのは、先月からワンダーコアの腹筋と、フィトネスゴムを使ってます。あと最近、テレビナイナイアサーでやってたタオルを使った運動を実践してます。それはぽっこりお腹に効くそうです。タオル簡単だしすぐ出来るし効きそうな気がします😁
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「スクワット」に関する質問
正産期に入ってるみなさま〜 1時間ウォーキングとかできてますか? 暑すぎて無理じゃないですか? 1時間のウォーキングと同程度の運動が何になるかわかりません!!スクワットも身体痛すぎて何回もできないです😇 陣痛を起…
現在39週です。 先日の健診では子宮口は開いてないけど赤ちゃんは下がってきてるね〜と言われました👶🏻✨ 運動はしなきゃなーと思って 出かけたり買い物した時は少し歩くようにしていますが毎日は出来ていないです。代わり…
39週2日です。 ずっと子宮口まだまだだねーと言われてきています、、 散歩やスクワット、運動をしているのですが なかなか見たいです、、 40週0日、予定日当日に妊婦健診があるのですが そこでも微妙な感じだったら 入院…
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