退会ユーザー
プランクダイエット、いいですよ！
調べてみてください( ´›ω‹｀)
私は40日実践しました！
妊娠前にᐠ( ᐛ )ᐟ
きいろキリン
私が試しているのは、先月からﾜﾝﾀﾞｰｺｱの腹筋と、ﾌｨﾄﾈｽゴムを使ってます。あと最近、テレビﾅｲﾅｲｱｻｰでやってたタオルを使った運動を実践してます。それはぽっこりお腹に効くそうです。タオル簡単だしすぐ出来るし効きそうな気がします😁
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