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かょぺ
サプリ・健康

7月の半ばぐらいまでに 太ももとお腹 お尻を引き締めたいのですが、いい…

7月の半ばぐらいまでに 太ももとお腹 お尻を引き締めたいのですが、いい方法ありますか？？
お金かけずに痩せたいのですが....。
今は 腹筋 スクワット などしてます。

コメント

きいろキリン

私が試しているのは、先月からﾜﾝﾀﾞｰｺｱの腹筋と、ﾌｨﾄﾈｽゴムを使ってます。あと最近、テレビﾅｲﾅｲｱｻｰでやってたタオルを使った運動を実践してます。それはぽっこりお腹に効くそうです。タオル簡単だしすぐ出来るし効きそうな気がします😁

deleted user

プランクダイエット、いいですよ！
調べてみてください( ´›ω‹｀)
私は40日実践しました！
妊娠前にᐠ( ᐛ )ᐟ

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