まこれん
痛かったです！！
正直何しても痛いのはよくなりませんでした😅
私もウォーキングやマッサージはしてました。
産んだらスッキリでしたが✨
腰痛だけは起き上がれないほどだったので、妊娠中でも大丈夫な東洋医学の整骨院でみてもらってました。
(*´∀`)♪
膝が痛いです💦
体重増えたせいですよね！
右向きはお腹が痛くて寝れません💦
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