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出産してから2ヶ月がたったのでダイエットを始めようとしてて色々試した…

出産してから2ヶ月がたったのでダイエットを始めようとしてて色々試したが育児におわれて疲れてしまい中々長く続かなくてこれなら続いたっていうダイエット方法ありますか？？？

コメント

だるまさん

家事に育児に、まだ産後の体で疲れやすいですよね。少しずつ外に出られる時期なので私は散歩してOKにしてました！
あとは子供の寝かしつけのときに絵本読みながら足をぱかぱかさせていたら1週間くらいで太ももに隙間、腹筋がきたえられましたよ！それみて子供も足あげて真似する日もあれば、声に出して数えてるといつの間にか寝てる日とかありますww

あーママ☆(25)

私は筋トレ等はしてないですが
食事で、元々朝昼は兼用で
晩ご飯はサラダをとりあえず大量に食べて白ご飯は食べないようにしてました🤔
徐々に減っていきました😊

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