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あち
ココロ・悩み

お菓子を我慢する方法について相談です。

はぁ、、、
1度好きなようにお菓子など食べると
次の日から頑張ろうと思うのに
また食べたくなって食べてしまう。
今朝体重測ってたら我慢できただろうに、
測り忘れたから調子乗ってしまった。
もうお菓子とか辞めないとー、、
みんなはどうやって我慢しますか(T_T)

コメント

優しい麦茶

私もお菓子好きで食べてしまいます!
間食する日を決めてます!私はおせんべいとかが好きなのでなるべく減塩のものを選ぶようにして、量を抑えてます!いきなり辞めるというのはストレスになるので、最初は2日に1回にして、週1まで徐々に減らしていきましたよー!

  • あち

    あち

    私甘いのが大好きで、、、
    しかも食べたらいっぱい食べちゃうんですよ😭
    家にあると食べちゃいますし。。
    だから食べる日は決めて
    食べる分買ってその日に無くさないと
    次の日も食べてしまう😭
    やめなきゃー(T_T)
    私も煎餅とか好きだったらまだよかったのになぁ。。

    • 2月8日
  • 優しい麦茶

    優しい麦茶

    あと私がお菓子を制限したきっかけが4ヶ月くらいまで全く増えなかった体重が5ヶ月目、6ヶ月目と2ヶ月続けて3キロずつ増えたことです!さらに足のむくみが出たのでより抑えられました!!
    今となっては、産んだらしばらく食べられないからと理由をつけて辞められません😂

    • 2月8日
  • あち

    あち

    私も最近減りづらくなったので
    あまり調子乗れませんー😭😭
    つらいですよね、、
    産んだら痩せたいけと母乳がいいのでたべなきゃだし骨盤矯正とヨガいきたいですう😭

    • 2月8日
  • 優しい麦茶

    優しい麦茶

    チョコとか甘いもの食べすぎると乳腺詰まるって言いますよね😭
    私も骨盤矯正行きたいですー!何なら全身矯正したい…😂

    • 2月8日
  • あち

    あち

    いやでも痩せれますかねぇ😭😭
    産後は絶対痩せたいから頑張りたいー😢😢
    全身矯正したいですほんと（笑）
    明日から絶対におやつ辞めるーーーあああああ😭意思が緩まないかこわいけど頑張れ私

    • 2月8日

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