※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
西園
ココロ・悩み

寒さもあってか昨日から気持ちが落ち込んでいます…些細なことにイライラ…

寒さもあってか昨日から気持ちが落ち込んでいます…

些細なことにイライラして、
子供にはなるべく当たらないようにと思いますが
大人にもイライラしてしまって…

さっきは夫に自分の好きな物を貶されて
嫌になって別室に逃げてきてしまいました。

子供にはイライラを見せたり怒ったりはしてませんが
昨日から時々「知らない!もう勝手にして!」という気持ちになります。

なんにもやる気が起きず、
ごはん、洗濯、掃除、化粧、片付け…
やることたくさんですが動けません。
甘えだとわかってるんですが無理です…

どうしたらまともな状態に戻れるんでしょうか?
もっとちゃんとしたいです…

コメント

かなママ

私もそんな日ありますよ😊
最近はしょっちゅうです。
冬季うつかな?と思うくらい体が動かない日もありますが、育児はしないという選択はないので辛い時もありますよね🙈

家事は1日くらいしなくても何とかなると思うので、ご飯は作らず、だらだらしていいと思いますよ。

どうしても動かざるを得ない時は、栄養ドリンク飲んで気合いいれてます🙆‍♀️

「ココロ・悩み」に関する質問