ココロ・悩み
気持ちが落ち込んでいてイライラし、やる気が起きず、甘えだとわかっているが無理。まともな状態に戻りたい。
寒さもあってか昨日から気持ちが落ち込んでいます…
些細なことにイライラして、
子供にはなるべく当たらないようにと思いますが
大人にもイライラしてしまって…
さっきは夫に自分の好きな物を貶されて
嫌になって別室に逃げてきてしまいました。
子供にはイライラを見せたり怒ったりはしてませんが
昨日から時々「知らない！もう勝手にして！」という気持ちになります。
なんにもやる気が起きず、
ごはん、洗濯、掃除、化粧、片付け…
やることたくさんですが動けません。
甘えだとわかってるんですが無理です…
どうしたらまともな状態に戻れるんでしょうか？
もっとちゃんとしたいです…
- 西園(6歳)
かなママ
私もそんな日ありますよ😊
最近はしょっちゅうです。
冬季うつかな？と思うくらい体が動かない日もありますが、育児はしないという選択はないので辛い時もありますよね🙈
家事は1日くらいしなくても何とかなると思うので、ご飯は作らず、だらだらしていいと思いますよ。
どうしても動かざるを得ない時は、栄養ドリンク飲んで気合いいれてます🙆♀️
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