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はじめてのママリ
妊活

基礎体温が変化し、運動が影響している可能性があると感じています。皆さんはどんな運動をしていますか?

基礎体温はしっかり二層で産婦人科で排卵日を見てもらっていて大体アプリより毎月1日遅れとかだったのに今月はエコーで卵も見えずに排卵済みだった…
3日くらい早まっていたみたいでびっくり🙄
心当たりといえば今月から運動を始めたこと…
こんなちょっとしたことで排卵早まったりしちゃうんだな😭
腹筋とかスクワットはあんまり妊活に良くないのかなぁ

皆さん運動はどのようなことしていますか?

コメント

みみま

むしろ筋トレは妊活にいいですよ!BMI18切るならちょっと緩めてもいいですけど🥺

  • みみま

    みみま

    イオンでウォーキングしてます笑笑

    • 2月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    おお!ほんとですか!腹筋とかも別に支障ないですよね?
    BMIはちょうど良いので筋肉と体力付けたくて…!

    • 2月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ウォーキングはかなりいいらしいですよね!笑

    • 2月6日