昨日手伝いに来ていた母が帰り、ワンオペ育児が始まりました。家事や食事の準備が大変で不安で涙が止まりません。主人も忙しく頼れません。同じ経験の方、どうやって乗り越えましたか？

大変ですよね💦
買い物は生協の個配、
食事は生協の品で結構いいレトルトがあります。
掃除は赤ちゃんの周りだけ😅
洗濯だけはしますが、乾燥かけられるものは干さずに乾燥機です。洗濯あがったものから使い、畳むのもなるべく少なく😅
赤ちゃんのお風呂はシャワーだけにしたり、ひと月過ぎても沐浴にしたりしてます。

あとはとにかく、日中だろうと、赤ちゃんか寝てくれたら、家事よりもまず寝てます😊

• 2月4日

私も1人目はそうでした。
余裕もないし、不安だらけでそれを息子が察して泣く。
泣くので抱っこ。でも、自分はあれもしないと、これもしないとと焦って、でも何もできなくて涙が……これを繰り返してました。

赤ちゃん、多少は泣かせても大丈夫です。
一旦、離れてお茶でも飲んでください(^^)
ご飯も作らないといけないのであれば、作って大丈夫です!!
でも、手抜きできる家事は手抜きしてください。
そんなに頑張らなくていいですよ。

私は頑張りすぎて、産後うつになりました。
当時は気付いてなかったですが、ずっと赤ちゃんと泣いて、母に電話して。
それを繰り返して1週間。
後に産後うつだったことが分かりました。

赤ちゃんはお母さんの不安を感じて泣いちゃいます。
完璧じゃなくていいんですよ!!
だってママになって1ヶ月ですから!!

少し赤ちゃんとお散歩してみては(^^)
新生児から使える抱っこ紐やベビーカーに乗せて。
気分変わりますよ!!

• 2月4日

大変ですよね⚡️
わたしも産後は頼らずがんばってましたが、毎日泣いて泣いての繰り返しで、旦那にもあたりまくって私、このまま頭がおかしくなるんじゃないか？と悩んでました💦
時間は過ぎていくし、やらなきゃ行けないことは増えていくし。お気持ちすごくご察します。
乗り切るっていうより、うまく手を抜く。でいいと思います。ご飯はコープを利用したり、日用品の買い物はネットで！
赤ちゃんのお風呂は4ヶ月ごろまで沐浴にしてました😅
どうしても体力が持たない日はあったかいタオルで体を拭くだけにしたり、、、
それでも大変なんですけどね😢
上の方が仰るように、自分が休むことも大切です。頑張り過ぎず、上手に手を抜いて、赤ちゃんのためにも元気なママでいれるといいですね☺️

• 2月4日

不安ですよね。でもこれからもっと大変です。ただ、全てやり切ろうと頑張るのではなく、自分が楽になる方法を考えてみて下さい✨私の場合は1人目の時、「家事しない、寝る」でした(笑)合間を縫って洗濯しても畳まない。とにかくその日その日を乗り切ることに必死で、気付けば5年経ちました。人によって楽な方法って違うと思うので、行政頼るのも良し、ご飯はレトルトで、とか色々ありますよね。赤ちゃんもまだこの世に出てきて1ヶ月。生きようと必死です。ママしか頼る人はいません。ベビ優先で家のことは後回しで良いんです。ママみんなが通る道。一緒に頑張りましょうね！

• 2月4日

私の主人も夜勤で夜中3時過ぎに帰ってきて、昼間は寝ていたので一切手をかりることが出来ませんでした😂

育児はしてくれませんでしたが、ご飯は冷食や弁当でいいと言ってくれたのでその言葉に甘えていました。

お金はかかりましたが、ご飯の準備がないだけで本当に気が楽になりましたね😂笑
ご飯を作るようになったのはおんぶが出来るようになった4ヶ月頃からでした。

掃除洗濯は子供が起きている時にコニーの抱っこ紐で抱っこしながらしていました🥱

子供が寝たら昼間でも何時でも一緒に寝ていました。
今も子供のこと以外は全て適当にやってます🤷‍♀️笑

• 2月4日

一人目の時はご飯なんて作りませんでした😂

冷凍食品を冷凍庫に敷き詰めて、おでかけ出来そうな日はお弁当かったり…。
完母だから、最初はご飯を気を付けていたけど、ストレス溜まるので💦サプリメントでカバーしました😅

とりあえず、洗濯だけは毎日して、掃除はたまに気が向いたら(笑)
それ以外は赤ちゃんと一緒に寝てました😊

とりあえず、頑張りすぎずに手を抜きまくるのが大切かなぁとおもいます😣

• 2月4日

なるようになりますょ😄👍
終わってみればあっという間❣️

一人目からずっと退院したら
一人で見てますが
ある程度、おっぱいオムツとか
してあげて泣いてても
少しくらい泣かせて良いんですよ😁👍
赤ちゃんは泣く事も
仕事なのですから😊🍀

• 2月4日