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いぬやん
妊娠・出産

臨月で夜の睡眠が浅くなり、眠れない状況です。同じ経験の方、対処法はありますか?

臨月に入り、夜の睡眠が浅くなりました。今日も3時に目が覚め、そこからお目々パチ子です(;ↀ⌓ↀ)
同じような方いらっしゃいますか?眠れない時どうしてますか?

コメント

マミー♪

私も臨月ではありませんが
眠れずママリで
相手していただいてます😊💦
それかYouTubeを見て
旦那のお弁当の時間まで
起きようと思ってます😅

  • いぬやん

    いぬやん

    ありがとうございます😂
    最近本当に眠れなくて、スマホばかりいじってます!で、余計に刺激を受けて眠れないってゆう…笑
    旦那さんのお弁当作ってるんですね、尊敬します!!

    • 5月17日
  • マミー♪

    マミー♪

    同じです‼︎✨
    私も携帯で色々見ている内に
    眠気すら全く来ず
    焦りばかりで困りますね😓

    旦那にお金がいくらあっても
    足りないから
    頼むから作ってくれ‼︎と言われ
    眠気と戦いながら
    冷凍食品をぶち込んでます😁❤️笑

    • 5月17日
  • いぬやん

    いぬやん

    焦ると余計眠れないですしね!😂
    無理して寝なくてもいっか、と最近開き直るようになりました!

    冷凍食品、私も得意分野です😁✨
    お子さんもいて、お弁当も作って、本当に尊敬します〜❤️

    • 5月17日
  • マミー♪

    マミー♪

    そうしないと
    やってられないですよね🎶笑

    私も超得意分野です👍🏻🍀

    冷凍食品なので
    尊敬される程凄くないので
    お恥ずかしいです😂💦

    • 5月17日
NACHAN♡

わたしも臨月入り
爆睡できずねても
2、3時間で起きちゃいます。
なので布団に入りながら
ゲームしたりしてますよ♡
因みに今もそーです( ꒪⌓︎꒪)

  • いぬやん

    いぬやん

    ありがとうございます♡
    ですよね、わたしも長くて3時間で目が覚めちゃいます💦
    1度スマホいじりだすともう寝れないですよね(;ↀ⌓ↀ)笑
    同じ仲間がいて嬉しいです!

    • 5月17日
  • NACHAN♡

    NACHAN♡


    そーですよね!
    同じです( ꒪⌓︎꒪)!

    はい!いじってしまうと
    寝れないです!
    で、そろそろ寝れるか!
    って時にはもう旦那が
    起きる時間間近だったりで、笑

    でも、聞く話だと
    産まれた時の予行練習
    みたいですね!( •̀ᴗ•́ ) ̑̑

    • 5月17日
  • いぬやん

    いぬやん

    そうなんです!
    そして旦那が起きて仕事に行く頃にまた眠気が来て寝ちゃいます😪😪

    そうみたいですね、予行練習だと思って、前向きに捉えないといけないですね(´∀`)♡

    • 5月17日
  • NACHAN♡

    NACHAN♡


    わかります!わかります!
    全く一緒(*´꒳`*)

    そうですね!
    頑張りましょうね( •̀ᴗ•́ ) ̑̑

    で寝れる時に
    寝ましょー(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

    • 5月17日
ちーねー★

私も臨月に入ってから寝付きが悪くて、寝るのに2時間かかったと思ったら3時間しか寝れず、また寝付くのに時間がかかりの繰り返しです(~_~;)
でも、臨月の妊婦さんはみんなこんな感じなんだとわかってからは気持ちも楽になりました(*^^*)
寝れない時はやっぱり携帯いじってます‼︎
お風呂やご飯早めに済ませたり、日中ウォーキングして体疲れさせるとわりいいかもしれませんよ☆

  • いぬやん

    いぬやん

    ありがとうございます♡
    みなさん同じような感じなんですね(*^^*)

    そうですね、日中にたくさん動いて体をある程度疲れさせるとちょっとは長く眠れるかもしれませんね☆

    • 5月17日
ぐれちゃん

私も臨月ではないですが最近3時間ぐらいおきに起きてしまいますm(__)m胎動が凄かったり同じ体勢で寝るのが辛くて(。-_-。)💦
スマホに相手してもらってますがそうするとまた寝れなくて悪循環ですm(__)m

  • いぬやん

    いぬやん

    ありがとうございます♡
    私もぐれちゃんさんと同じくらいの頃から眠れなくなりました💦
    同じ体勢しんどいですよね、寝返りもキツイです💧
    そうなんです、スマホはいい暇つぶしになるけど、ますます目が冴えちゃいますよね😅

    • 5月17日
やのいりべ

私はかなり寝る方だったのに妊娠後期になってから寝れなくなりました(笑)
でも、産後のいぃ練習になりましたよ🎵(^o^)
私はホットアイマスクをして気持ちを落ち着かせて寝てました
スマホなどを見ると目疲れちゃうし、よけい寝れなくなるのでしませんでしたよ(>_<)

  • いぬやん

    いぬやん

    ありがとうございます♡やっぱり産後は寝たくても寝れないですよね💦💦

    ホットアイマスク、やったことありませんが気持ちよさそうですね♡取り入れてみたいと思います〜!

    • 5月17日