妊娠・出産
寝ポジが定まらず、仰向けで寝るとお腹が張り、腰が痛い。横向きだと肩が痛い。抱き枕もうまく使えず、楽な寝方を知りたい。
なかなか寝ポジが定まりません。
仰向けで寝たいのですが、しばらくするとお腹が張ってしまいます>_< 腰も痛いです。
横向きだと肩が痛くなります。
1人目妊娠中の時に抱き枕を買ったのですが、うまく使いこなせずでした(´･ω･` )
この寝方が楽ちんというのがあったら、教えてください(*Д*)ﾉ
- ぴーやぴーや(8歳, 10歳)
コメント
野口さんさん
その日の気分ですが(^^;;
私も仰向けがしんどくなってきました！
大体左右に向いて寝てます！
足の間に布団を挟んだりしてますね！
仰向け＋足上げ《布団に乗せる》が
1番なんですが同じくお腹張ってくるので
横向きです！
ねこさぶろう
同じく寝ポジが定まらず、ゴロゴロしながら探しています(笑)
体重も＋１０キロとなり、腰も恥骨～子宮も痛いです(T_T)
血流の関係で、横向きになるなら左が下にした方がいいと、一人目の妊娠のときに知りました！
なので、私は左が下の横向きで、膝を抱えるように曲げて（お腹がつかえて抱えれませんが(笑)）、左手は上に伸ばして寝ています
参考にならないコメントですみません(￣▽￣;)
-
ぴーやぴーや
ありがとうございます✨
後期だともっとしんどいですよね(>_<)
とても参考になりました！！- 5月17日
ぴーやぴーや
ありがとうございます✨
足の間に布団をはさむ、やってみます(｡･д･｡)
仰向けお腹張りますよね(´･ω･` )
ずっと同じ体勢も、どっかしら痛くなりますよね💦