コメント
はるな
生理前が関係あるかわかりませんが、産後は夜泣き対応などで眠りが浅くなって、不眠になりやすいらしいです。。
部屋を暗くして横になって目をつぶるだけでも十分休息になるそうですよ☺️
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るんるん
なるほど🥺🤍
寝れない時は、横になって目をつぶるようにします😂