朝の起床時間についてアドバイスをください。
おはようございます！
現在、3ヶ月の娘を混合で育てています。
生活リズムも整ってきていて、
授乳の時間もだいたい決まった時間、
就寝も同じ時間で朝までぐっすり寝てくれます。
生活リズムをつける為に、
朝は決まった時間に起こすといいと聞きます。
そこで、朝の起床について質問なのですが。
夜は21時頃が最終でミルクをあげています。
朝は6時頃に起こそうと決め、実践しているのですが
なかなか起きてくれません´д` ;
もぞもぞ→伸び→落ちる→もぞもぞ…を繰り返し
今朝も目が開くまで30分程かかりました。
目が開くと思い出したようにお腹すいたと泣き出します。
ちなみに、これは2ヶ月を過ぎた頃からやっています。
始めた当初は5～6時に自然と起きていたので
6時までに起こそうと決めました。
月齢が進み、間があくように
なってきているのだとは思うのですが、
自分から起きるまで待つべきでしょうか？
あまり、時間をあけて大丈夫か心配なのと
その後の授乳時間もずれて
お風呂の時間、就寝時間もずれることで
せっかくしっかりしてきた生活リズムが
狂ってしまわないかと心配で
変わらず6時に起こすことを続けています。
正直、今の生活リズムに私も慣れてきているので
勝手ですが、できるだけ変えたくありません。
朝起床後の授乳では寝落ちし、
次は9～10時前頃に自分から起きて
10時頃にお腹すいたと泣き出します。
長くなりましたが、
アドバイスを頂ければ幸いです。
- mii＊(8歳)
コメント
退会ユーザー
早起きは習慣なので、リズムが整ってきたなら始めていいと思います。
上の子の時、子供が起きたい時間に合わせていたら1歳になっても不規則で、小児科で早起きさせてくださいと注意受けました。
朝とりあえずしっかり起こして、朝日を浴びると体内時計が働きやすいそうです。一度しっかり起こしてたら、その後眠いなら寝かせてあげてと言われました。
mii＊
そうなんですね！
不規則になってしまうと
母親側もしんどいですよね( ´-ω-)
安心しました(*´ ˘ `*)
ありがとうございます！