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ゆゆ
お仕事

会社に行くと緊張して気分が悪くなります。同じ経験をした方いますか？対処法を教えてください。

先日、久々に会社に行ったのですが、緊張からか気分が悪くなってしまいました💦
そして本日も会社に行く用事があり、行ったのですがまた血の気が引くような感じになってしまい怖くなってしまいました💦
職場復帰も近いのでなんとかしたいのですが同じ様な感じになった方いらっしゃいますか？

コメント

ヒヨコ

私もよくあります💦
ストレスですかね…
私も緊張とか不安を強く感じるとなるので、多分総合してストレスなんだと思ってます💦
対処法はとにかく「慣れる！」で乗り越えてます。。
心の中で大丈夫。大丈夫。を連呼し続けてます…

  • ゆゆ

    ゆゆ

    コメントありがとうございます！ 辛いですよね💦
    私もパニックになりそうになったら深呼吸するようにはしてるんですが微妙です💦
    職場は良い環境なので慣れたら大丈夫なはずなんですが😰

    • 1月27日

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