コメント
ちびまま( ¨̮ )
私は横向きに寝て足をパカパカしてます！
効くかはわからないですが、、
仕事辞めてからダラダラしすぎて
階段も大変だし体重も増えまくりなので(ノ_＜)
あとは検索したら妊婦さん用の
スクワットとかもあるみたいですよ♫
ヨガとかもどうですかねー？
しょこ(♡)
ボディローションとかオイルで
ふくらはぎ〜太もも
腕〜二の腕〜脇を
リンパマッサージしてます♪
私はすぐお腹がカチカチに張るので
マッサージだけでも全然ききます！笑
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el
私も マッサージだけはやってます!!*˙︶˙*
そのおかげ(？)か浮腫はなく..
私もお腹張りやすいので マッサージくらいかしないよりマシかもですね💔💔- 5月14日
el
横向きにして 足パカパカぐらいだと 妊婦でもできそうですね!!
スクワットとか ヨガもしたいんですが、ウォーキングさえ禁止😔で。スイミングとかいきたい~😭😭。