コメント
かなママ
個人差はありますが、きちんと体が戻るのは6ヶ月くらいと言われていますよ。
赤ちゃんが出てきたんです。悩む必要ないですよ。
私は産後5ヶ月で再開しましたが、そんなこと言われませんでしたよ。
退会ユーザー
私も産後初めてやった時緩いねって言われました😣！
整体に行って骨盤矯正したら治りましたよ☺️
みいも
おしっこが漏れるのが無くなったらしめられるようになります！
そのためにおしっこを我慢する時みたいに力を入れて戻すを繰り返して骨盤底筋群の筋トレをしましょ✨✨
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みいも
そのトレーニングをするのも2ヶ月経ってからで大丈夫です。
いまするとお腹の筋肉が割れてしまって元に戻らず大変なことになっちゃうので。いまはもう少し養生したほうがいいです。- 1月20日
ココまる♡
回答ありがとうございます☺️🙌
安心しました！まだ1ヶ月ですもんね…