コメント
ままり⭐️
発達に必須なホルモンが22時から分泌されるので21時前後には寝てると良いと思います！！
朝はうちも遅起きなのですが9時までにはカーテンを開けて起こします💫
ちこた
皆さん書かれているようにこれから3回食になることを考えると朝型に戻した方がいいと思います！
うちは19時～20時に寝て朝7時頃に起きています。
が、いきなり今日から20時に寝かしつけても寝られないと思うので、毎日20分とか30分ずつ寝る時間を早め、起こす時間も早め、と調整してあげたらいいかなと思います😊✨
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パンダ(26)
朝起こすのが9時になってしまうんですが遅いですか？
- 1月17日
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ちこた
最初はそのくらいでいいと思いますよ！
パンダさんのおうちの生活スケジュールにもよりますが、3回食になるときに段々大人と同じ時間に食べられるように調整していければいいかなぁと思います！
理想はあくまで理想なので、あまり何時にしなければ！と思い詰めるより、もっといえば、保育園や幼稚園に行くまでに朝起きられるようになればいいかなぁと楽に構えてやるのもいいかもしれませんよね🥰- 1月17日
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パンダ(26)
ありがとうございます😊
- 1月17日
ちぃーまま
3回食が始まってから、
いきなりリズムを作るのも、
難しいと思うので、
就寝時間と起床時間は、
だいたい揃えた方がいいです✨
また夜は遅くても、
22:00には寝かせた方が、
ホルモンの関係もあるので、
いいかと思いますっ😭
今は2回食ですか?
朝起きるのが遅いから、
夜も寝るのが遅くなって
くるかと思いますっ💦💦
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パンダ(26)
二回食です！
- 1月17日
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ちぃーまま
昼と夜にあげてるんですかね?
8:00位までには起こしてあげると、
3回食になってもスムーズに、
移行できるかと思いますっ！- 1月17日
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パンダ(26)
そーです❗️
ありがとうございます🙇♀️- 1月17日
たぬきち
出来たら少しずつでも朝型に戻した方がいいと思います
3食食べないと今後必要な栄養が取りきれない可能性もあるので💦
夜19〜21時までには寝て朝7〜8時までに起きるのが理想とは思います
ですが、いきなり無理はなさらず💦
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パンダ(26)
ありがとうございます🙇♀️
- 1月17日
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パンダ(26)
9時過ぎに起こすのはどーですか？
- 1月17日
パンダ(26)
そーなんですね！
ありがとうございます🙇♀️