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Kanako
サプリ・健康

産後ダイエットで走りたいと考えてるのですが授乳ブラだとワイヤーやパ…

カテ違いだったらすいません。
産後ダイエットで走りたいと考えてるのですが
授乳ブラだとワイヤーやパットが入っていないので
けっこーおっぱいが揺れてしまいます。
運動(ランニング等)にはどのようなブラがいいのですか？？
それとも授乳ブラの上から何か抑えるもののようなものがあれば
教えて下さい！

コメント

タイニー

ちゃんとおっぱいは固定しないと、母乳で重いのも相成って靭帯が伸びてものすごく垂れますよ！💦
スポーツブラジャーがオススメですが、まだ骨盤もグラグラしている時期ですしいきなり走るのは身体を壊してしまうかもしれませんよ＞_＜
体操やウォーキングから始めたらどうでしょう？

  • Kanako

    Kanako

    運動関係なくスポブラ固定するってことですか？？
    早く痩せたくて…😭

    • 5月13日
  • タイニー

    タイニー

    激しい運動をする時だけスポブラです！
    それ以外は授乳ブラにしないと、乳腺が圧迫されて詰まってしまい母乳が出にくくなったり乳腺炎になったりしますから＞_＜

    早く痩せたいのもわかりますが、産後はゆっくりの運動からにした方が良いです。

    • 5月13日
  • Kanako

    Kanako

    授乳ブラじゃないと乳腺がつまるんですね😦！
    スポブラでゆっくり運動してみます♪
    ありがとうございます！！！

    • 5月13日
  • タイニー

    タイニー

    グットアンサーありがとうございます(*^_^*)

    母乳は血液から作られていますから、血流が滞るのは良くないです＞_＜
    締め付け過ぎは乳ガンのリスクも上がります。
    授乳が終わっても、下着売り場で測りなおしてサイズの合ったブラジャーをつけることが何より重要です。

    母乳あげて、食べ過ぎなければ自然に痩せていきますから✨
    あまり無理しないように頑張ってください(*^_^*)

    • 5月13日

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