コメント
ます
大丈夫ですか？？
いくなら整形外科かなって思います。
ただ、ストレッチを地道にしていけば改善しそうに思います…
大円筋、小円筋、広背筋
辺りが固まっているとばんざい🙌ばんざいしにくくなります。
鎖骨の辺りは顎が前に突き出るような猫背だと症状出るかも？ですね。
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ひとみ
ありがとうございます(^^)
そうなのですね(^^)具体的にどんなストレッチでしょうか？
やっぱり猫背もありますよね💦
ます
ストレッチは上に書いた筋肉名とストレッチって検索して出てくるページからやれそうなものをやっていけば大丈夫です。
あとはヨガの『ダウンドック』のポーズをできるように練習してみると良いです。
ひとみ
ありがとうございます😊