コメント
あーか
1人目産んだ時は1年経って断乳してからダイエットしました！！
痩せましたよ！
nana
私も産後1年くらいで
体幹トレーニング始めて
youtubeでバニトレっていう
有酸素運動してますが
体重はもうどんなけ食べても
一定を保っていますが
お腹はどうしても痩せません🤣
ちなみに体幹は2年続けていて
バチトレは半年ほどです！
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はじめてのママリ🔰
YouTubeでみてみます🥰
- 1月15日
はじめてのママリ🔰
どんなダイエットしましたか😅？
あーか
8時間ダイエットで食事制限して、あとは子供と全力で遊んで、ストレッチしながら家事したりとかです( ´ω` )/
走ったりとかは続かないタイプなので(^ー^;)