コメント
はじめてのママリ🔰
サラダを食べて満腹にしてみては？
つやひめ
私も体重注意され、栄養指導くらいました笑
(おかげで17キロ増えました😅)
後期からはとにかく歩きました。
最低1時間の散歩、階段の昇り降り…とりあえず動いてました！
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ちゃこてん🍩
私も少し歩いてみます😂😭
それで体重キープしたいです😭😭- 1月15日
Kまま
体重管理なかなか難しいですよね。
たくさん食べたつもりないのにこんなに増えてる！って自分でもびっくりするし！
一人目のときは15キロ増えました(；´∀｀)
甘いもの食べたくなりますよね。
私は、こんにゃくゼリーとか食べていました。
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ちゃこてん🍩
そーなんですよね！笑笑
検診のとき体重計乗ってびっくりしました😅
なぜかチョコケーキとかチョコのパンとかに目がいってしまって、いつも我慢。我慢。と言い聞かせてます😂
こんにゃくゼリーいいですね🙄👍🏻- 1月15日
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Kまま
毎回、体重計に乗るのがこわかったですが
冬だし厚着してるしって勝手に＋思考（笑）
美味しそうに見えますよね( ｡˃̵ᴗ˂̵｡)
私も言い聞かせていました（笑）
食べれないくせに検索したりユーチューブで食べ物の動画見たりしてましたよ(；´∀｀)- 1月15日
みなこ
私は元々太ってて、妊娠糖尿病もあったので結構頑張りました。
でも甘いものは食べたかったのでラカントとか大豆粉、ふすま粉とかを駆使しておやつを作ってましたよ。
妊娠時からプラス4キロでなんとか収めました！
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ちゃこてん🍩
手作りお菓子いいですね😂😂
4キロはすごいです！😳
私もがんばります😂- 1月15日
はじめてのママリ🔰
毎朝体重計乗ってその日に食べるもの決めてます！もちろん食べた分動くようにしたり、湯船にゆっくり浸かって汗かく、マッサージやストレッチをするなど意識して習慣にしてます😊
食事は食べる順番、時間でだいぶ体重変わると思います！
私は甘いものはお昼ご飯のあとだけって決めて食べてます✊🏻🍫
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ちゃこてん🍩
マッサージやストレッチは気軽にできそうなのでやってみたいと思います😂🥺
甘いの我慢するとストレスになりますもんね😅😂- 1月15日
退会ユーザー
つわりが落ち着いた頃、食べたい欲出ますよね😭私もその頃一気に増えましたが後期の頃には落ち着きました💦
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ちゃこてん🍩
そうなんです😭😭
食べられなかった分の反動ですかね😂- 1月15日
れー
予定日がめっちゃ近いのと
同じ事言われて思わず
コメントしちゃいました😭
アドバイスじゃなくてすいません😂
私も次の検診が3週間後で
それまで＋1キロと言われたんですが
もうすでに1キロは増えました😂💔
体重管理ほんと難しいですよね( ߹꒳߹ )
私も甘いもの食べたすぎてヤバいです💦
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ちゃこてん🍩
わぁ😳予定日近いの嬉しいです😍
次の検診が怖いですよね笑笑
なんとかヘルシーなもの食べて乗り切りましょう！！笑笑😂- 1月15日
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れー
まさに2日違いです🤭✨
絶対怒られるレベルだと思います😭
野菜ばっか食べるようにします🥦🥬- 1月15日
🌸
私も甘いものがすっごく食べたくて、食べ物制限しちゃうとストレスも溜まるし反動で暴食してしまうので、本来朝昼晩バランスよく食べないといけないのはわかってますが、朝はヨーグルトなど軽め、昼〜16時か17時頃まで好きなものをわーっと食べて夜ご飯は豆腐や納豆、サラダなどにしてます😅
昼から好きなもの沢山食べても夜減らすだけでなんとか１ヶ月1キロで抑えれてます！
それだけ食べても夜もお腹空いてしまう時はヘルシーな鍋にしてます😅
毎食和食などでバランスよく食べるのが一番ですが私はこのやり方しか無理です😭
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ちゃこてん🍩
ストレスたまりますよね😢
それでも1ヶ月1キロでいけるんですね😂😂
私は食べた分脂肪になりそうなので少し怖いですが…🙄😂- 1月16日
あやか
私も苦戦してるんですが、子供と合わせて夜ご飯は５時半くらいに食べちゃってます！特に検診前の一週間😂
そうしたら前回の検診は年末年始挟んで5週あったのに、＋1.5キロくらいでギリ褒められました🤣
昼間友達とパン食べまくったりしても体重上昇ゆるやかでした✨これから空気吸っても体重増える時期ですがお互いがんばりましょう…😭😭
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ちゃこてん🍩
時間は大事なんですね😢
結構バラバラの時間に食べているので直していきたいです😭
そうですね😂がんばりましょう😂- 1月16日
ゆき
妊娠前の体重がどれくらいだったか分からなかったので2年以上前(専門学校行ってすごく運動していた時期)の体重書いたらもう体重増やさないで！！と言われました。
年末の救命救急の番組で妊娠高血圧症候群で運ばれた妊婦さんがいて、｢あ、これあたしのことか？｣と思ったらすんなり甘い物とか食べたくなくなりました。
おかげで4週間で+500ｇ以下の増量で保たれてます。
他人事ではないので動画上がっていたら参考に見てみてください。
赤ちゃんのためにやめようと思えるはずです。
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ちゃこてん🍩
ありがとうございます😭
時間あるとき見てみようと思います😂😭- 1月16日
Jasmine
私のことかと思うほど同じ状況です😂
ちなみに予定日も1日違いです❤️
昨日検診だったのですが3週間で2.7も増えてしまいもちろん注意を受け、3週間後までに＋1キロ以内ね！って😂💦
絶対無理です😂😂
やっぱり夜を軽くするとかですかね。。😭
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ちゃこてん🍩
同じ方がいて少し安心しました😂🥺
予定日も同じくらいとは😳💓
そうですね😅
あと私は今甘いものを食べないようにしています😂😂- 1月16日
ちゃこてん🍩
やっぱりサラダですよね🥗
普段より多めに食べてみようと思います😂😂👍🏻