※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
mikaママ
サプリ・健康

家庭でできる骨盤を引き締める方法ありますか❔あと出産後ダイエット方が…

家庭でできる骨盤を引き締める方法ありますか❔
あと出産後ダイエット方があれば教えてください。

コメント

ソフィー

仰向けに寝て、両膝を立ててお尻を浮かせて10秒キープ！その時にお尻をぎゅっと締める感じにするといいと聞きました( ´ ▽ ` )ﾉ

☆

バスタオル2枚くらい、もしくはクッションとかを骨盤あたりにおいてその上に仰向けで、5分ほど寝転がるとかですかね？(´･･`)

わたしが行ってる骨盤矯正の先生？がそれだけでも継続は力なり〜とかゆってましたよ😂😂

おすすめのママリまとめ

「産後ダイエット」に関する質問

「産後ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング