コメント
退会ユーザー
特に太り過ぎとも思いません💦筋肉量とかもありますが、根詰める様なダイエットをするような体重では無いと思いますよ。
例えば夜ご飯は炭水化物やめるだけでもいいとおもいます。マイナス2キロくらいでいいとおもいます！
たんちゃん
全然太ってないと思います！
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t.mama
ほんとですか😳笑
周りに太った太ったとゆわれたので、、、
ありがとうございます😣- 1月12日
あーたん
158cmだと標準体重55kgくらいなので、全然太ってないですよ(*´꒳`*)
私なんて157で57kgあります…笑
ダイエットしようと思ってここ何年か夕飯抜きにしてますが減るどころかどんどん増えていって謎です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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t.mama
標準体重が55キロなんですね😭🙏少し安心しました。笑
やはり、出産したら体形も変わりますし、太りやすくて痩せにくくなるんですかね💦😩- 1月12日
退会ユーザー
私も夏ぐらいまで同じでした。
158センチで50キロ
食事に鶏むね肉やタンパク質を増やして、YouTubeで簡単な体操のダイエットを真似したら、今は47キロです。
調子がいい時は46キロになりますが、油断すると47キロなんてすぐなります💦
産後太りやすくなったみたいで、少ししか食べてないのに太るような体質になりました😭
ちょっとキツイですが
3分間だけ頑張るメトロンさんの体操をやると効いた気がします。
あと、テレビでもやってましたが下半身を鍛えると痩せるらしく、大股でのスクワットだけでも痩せるみたいです！
それも合わせてやってました☺️
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t.mama
やはり出産すると体形も変わりますし、体重も太りやすくて痩せにくくなりますよね😭💦私も後2キロは落としたいんですが中々落ちません。
適度に運動しないとだめですね😭
メトロンさん体操頑張ってやってみます👍😄
ありがとうございます💕- 1月12日
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退会ユーザー
毎日ではなく、調子がいい時、時間があるときだけとかにして少しずつ鍛えていくと
無理せず筋肉ついて痩せていきました。
メトロンさんのは本当にスパルタなので、軍隊っぽいです💦
でも、3分頑張るだけでいいので気合入れたいときだけしてました😅
私も太りにくい体質に変えるために頑張ります！- 1月12日
t.mama
ありがとうございます。
やはり、炭水化物はやめた方がいいですよね😣💦