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naa
ココロ・悩み

育児中にイライラしてしまい、怒鳴ってしまうことが悩みです。気持ちを抑えられず、改善したいです。同じ経験の方、良い提案をお願いします。

3月で2歳と3歳の男の子年子を
育ています…下の子が産まれ
育児が大変になりその頃から
自分の余裕がなくなり
すぐにイライラ怒ってしまいます…

怒鳴りたくないのですが
毎回怒鳴って大きな声で
怒っています…治したい気持ちが
あるのですが…なかなか気持ちが
抑えられなくて…

同じような経験の方など
いましたら何か良い提案
などいましたら教えて下さい😔

コメント

ななこ

私は一時保育に長男を預けてます。希望は週二回で、でもなかなか満員で預けることが出来ませんが、1日でも1人減るとリフレッシュできます😂

deleted user

私も結構イライラします😓
私はもう、その場から離れています。部屋が少ないため、トイレにこもってます(汚いかも知れませんが)💦イヤホンして音楽聞いてもう外の声も聞こえない状況にしてます😰
後、イライラする原因がお腹空いてるときと、眠い時が多いため、お腹すいてたら子供の目を盗んで何かひと口食べたり、ちょっと昼寝したり、夜子供と一緒に寝たり...。(旦那の帰りを待たない)掃除も食器洗いも後回しにしちゃったりしてます😅
育児や家事の一生懸命を辞めたら楽になりました。たまにはいいや~って感じで😅