生後6ヶ月の娘が夜遅くまで眠れず、生活リズムを変えたいと考えています。夕寝を早めるべきか、夜の寝かしつけ方法やネントレの有効性について相談しています。
生後6ヶ月になる娘がいます。
毎日夜寝るのが12時すぎになってしまいます。
眠たそうにはするのですが、
抱っこしても泣いて、おしゃぶりも嫌いで
暗い部屋でオルゴールをかけて布団に置くと
目が冴えたかのようにキャッキャッして
寝返りしたり元気そうにします。
朝は8時に起こすようにしていて、
朝寝が９時〜11時くらいまで
昼寝が13時半〜15時くらいまで
夕寝が18時半〜20時くらい。
生活リズムを変えたいのですが、
夕寝をもっと早くしたほうがいいんでしょうか。
夜はどう寝かしつけをしていますか？
ネントレはやってみたほういいんですかね？
回答よろしくお願いします。
- ま。(3歳9ヶ月, 5歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
夕寝を無くしたほうがいいとおもいます！もし眠たそうにしてるのであれば30分までに起こすようにしたらいいんじゃないでしょうか？😌
私はその時期はトントンで寝なかったので抱っこで寝かせてました！
☆
朝寝は1時間
昼寝は2時間
夕寝は
17時までに30分程度
と決めています✨🙋♀️
夜6時半〜7時の間に
お風呂いれて
8時までには寝てくれます♪
お風呂あがり→暗い部屋で授乳→寝る
がルーティンになってるので
すぐ寝てくれます☆
とりあえず毎日繰り返すと
いいですよ( ＾∀＾)
ネントレは夜大泣きされても
嫌だったので3ヶ月のころ昼寝からはじめました(●´ω｀●)笑
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ま。
回答ありがとうございます☺️
やっぱりそのくらいの時間のほうがいいんですね！
毎日繰り返し頑張ってみます！- 1月9日
ゆう
うちは同じくらいの時、
だいたいですが、
7時くらいに起きて
朝寝が9時半〜10時半
昼寝は1時〜3時
夕寝は4時半〜5時でした！
夕寝が20時まで寝てるので夜遅くになるのかなー？とおもいました！
ネントレはやったらいつか楽になると思うので、やってもいいと思いますよ😊
ただまだお子さん小さいので、かるーいネントレでもいいかもしれないですね！
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ま。
回答ありがとうございます☺️
朝起きる時間ももう少し早めたほういいんですかね！
ちなみにネントレはどうゆう感じでやってましたか？？- 1月9日
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ゆう
いえいえ！
うちの子は早起きすぎるので冬は7時起きなんですが、夏は5時起きだったので、朝起こした事はないんです😱💦
でも小さい時から朝早く起こす習慣にすると幼稚園とか小学生とかになった時に楽なのかなー？と思います😊✨
うちは夜寝る時だけでしたが、暗くしてメリーをまわしてるだけで寝てくれるようになりました😊- 1月9日
MOMO
確実に夕寝ですね、、
その時間にお風呂に入れるとかで時間をずらしてみてはどうですか？
たぶん眠たくないのに寝かされるのが嫌で、抱っこでも泣くと思います。。
なのでネントレも意味がないと思いますよ😭
それか、13時半のころを見計らって支援センターに行って起こしておいて、15時くらいから昼寝でもいいかなっと思いました！
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ま。
回答ありがとうございます☺️
そーですよね😵
寝る時間をもう少しずらしてみます！
ありがとうございます🙏- 1月9日
☺︎☺︎
わたしにももうすぐ7ヶ月になる娘がいますが、
お昼寝11:30〜13時の間で30分〜2時間程度
夕寝はさせたりさせなかったりで
30分〜1時間程度です！
朝寝はしないのでお昼寝とたまに夕寝って感じです☺︎☺︎
お風呂は大体20時を目安に入れて、
お風呂→暗い部屋でミルク
→オルゴールかけながら入眠の流れで
大体21時から朝7時くらいまで寝ます。
夜中のミルクは1回です。
基本昼間は長く寝てくれなくて夜まとめてガッツリ寝るので、夕寝を無くしてみるのはどうでしょうか😊？
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ま。
回答ありがとうございます☺️
お昼寝や夕寝の時間を少し変えてみます🙋♀️
お風呂もそのくらいでも全然大丈夫なんですね！！
参考になりました！
ありがとうございます😌- 1月10日
ま。
回答ありがとうございます☺️
朝は何時頃起こしてましたか？🙄
はじめてのママリ🔰
うちの子は朝までぶっ通しで寝てくれない子なので6時に起きたり、7時に起きたりなので起こしたことないです😂
ま。
そうだったんですね🤣
朝ももう少し早めて、少しリズム変えてみます🙋♀️
ありがとうございます！