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お昼寝の時間についてもともと朝寝30〜1時間お昼寝1時間〜2時間夕寝30〜…
お昼寝の時間について
もともと朝寝30〜1時間
お昼寝1時間〜2時間
夕寝30〜1時間していました🤔
年末年始の外出等でお昼寝時間が
20〜40分を4、5回の日が続き
それに慣れてしまったようで
1時間以上のお昼寝がなくなりました😞💦
トータルの睡眠時間も1、2時間少なくなりました。
成長とか寝ない子は寝ないとありますが
もともと寝る子だったのに
何かをきっかけにお昼寝時間が短くなった方
どうしたら元に戻ったとかありますか？😭
または元に戻らずそのままお昼寝時間が短い方いますか？
根気強く時間かけて生活リズム戻せば
また戻るでしょうか、、、😭
同じような経験ある方から回答いただきたいです🙇♂️
- ままり(1歳2ヶ月, 5歳4ヶ月)
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