コメント
newmoon
私も最近産後太りがやばいことに気付き…プランクチャレンジ始めました❗️
まだ始めたばかりなので効果の程は分かりませんが、やらないよりはいいかなと思って頑張ってます❗️
yu(*´ω｀*)
めちゃくちゃわかります😭
妊娠前と体重はそんなに変わらないのに腰回りのお肉ありすぎてやばいです…
私はYouTubeやInstagramをされている『ととのえてからだ』の、こんさんのトレーニング動画で【腰の浮き輪肉】っていうのがあるのでここ１ヶ月ほど毎日寝る前にしています！
まだ１ヶ月なのでなんとなーくマシになってきた？程度ですが、腰回りの筋肉を動かしてる！！という感じなのでおすすめです！
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教えていただきありがとうございます😊
本当に立派な浮輪がついていてヤバすぎて😂早速チャンネル登録して保存しました！
わたしもやってみます！- 1月9日
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プランクですね💡
ほんとに前だけじゃなく側面と背後も悲惨な状態で復帰に腹筋してるだけじゃダメだなと思い😫
プランクわたしもやってみます！
ありがとうございます😊