※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
じゅり
妊活

妊娠中のダイエットでのリバウンドを防ぐために、1ヶ月に何キロ減量するのが適切でしょうか？教えてください。

妊娠に向けてダイエット中なんですが、1ヶ月何キロペースで落とすのがリバウンドしにくいでしょうか？教えていただきたいです。おねがいシマス。

コメント

❤︎男女ママ♡

よくいうのは、理想は１キロ
頑張って２キロ落としていけばいいといいますよね◡̈

  • じゅり

    じゅり

    やっぱり2キロくらいがイイのですかね。リバウンドしたら、意味ないですからね

    • 5月10日
  • ❤︎男女ママ♡

    ❤︎男女ママ♡


    リバウンド0は１キロらしいですけど、私みたいにふとっちょなら２キロでも大丈夫と言われました◡̈

    リバウンドしないためには筋肉つけるのが一番ですよ◡̈

    • 5月10日
  • じゅり

    じゅり

    ワタシもかなり肥ってしまってるので、2キロくらいかな？と

    • 5月10日
うり

何キロあるかによります(^O^)
一般的に体重の3パーセント以内であればリバウンドしにくいと言われています( •̀ .̫ •́ )✧
1ヶ月に最大3パーセントなので１から1.5くらいだと思います(^O^)

  • じゅり

    じゅり

    そうですね。やっぱり１、2キロくらいですかね。

    • 5月10日

おすすめのママリまとめ

「妊活」に関する質問

「妊活」に関する質問をもっと見る

[妊活]カテゴリの
質問ランキング

妊活人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング