コメント
❤︎男女ママ♡
よくいうのは、理想は１キロ
頑張って２キロ落としていけばいいといいますよね◡̈
うり
何キロあるかによります(^O^)
一般的に体重の3パーセント以内であればリバウンドしにくいと言われています( •̀ .̫ •́ )✧
1ヶ月に最大3パーセントなので１から1.5くらいだと思います(^O^)
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じゅり
そうですね。やっぱり１、2キロくらいですかね。
- 5月10日
じゅり
やっぱり2キロくらいがイイのですかね。リバウンドしたら、意味ないですからね
❤︎男女ママ♡
リバウンド0は１キロらしいですけど、私みたいにふとっちょなら２キロでも大丈夫と言われました◡̈
リバウンドしないためには筋肉つけるのが一番ですよ◡̈
じゅり
ワタシもかなり肥ってしまってるので、2キロくらいかな？と