※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ガラスの靴(32)
妊娠・出産

体重が増えて悩んでいる妊婦です。ダイエット方法を相談したいです。

さっき体重計にのったら、今朝より1キロ増えてました…
野菜中心の生活してるのになんで…(;_;)?

現時点で妊娠前から体重+7キロ…
BMIが18の場合、6〜12キロまで増えて大丈夫とか色んな情報があるけど、助産師さんには怒られるし…

なにかいいダイエット方法ないですか(T_T)?

コメント

マークアーサー

朝が1日の中で1番体重少なくなるんで、朝になれば戻ってると思いますよ。1日で1キロ増える事はないし、もしそうでもそれはすぐに落とせるやつです(≧з≦)

  • ガラスの靴(32)

    ガラスの靴(32)

    そうなんですね(;_;)
    体重計乗るの怖くなってきてます💦
    朝起きて多少減っている事を祈ります(T_T)

    コメントありがとうございました😢❤️

    • 5月9日
☺︎

妊娠前からプラス7㌔なら優秀だと思います!
産院の先生によって体重管理に厳しいなど様々ですが、太りすぎないにこしたことは無いと思います。
実際私も、17㌔体重増加して分娩台の上で後悔しました(>_<)
食べてなくても太ってしまうのは、赤ちゃんがぐんぐん成長していってるのだと思います!あまり考え過ぎずに穏やかな気持ちで居るのが1番かなと思いますよ😭

  • ガラスの靴(32)

    ガラスの靴(32)

    増え過ぎると難産になる可能性が高くなるっていいますよね💦
    助産師さんに、このままだと入院だよ!と言われてしまって凹んでました…
    妊娠後期は、何もしなくても体重が増えてしまうと聞いてビビってます(T_T)
    ストレスフリー心掛けます😢
    ありがとうございました♡

    • 5月9日
きゅるて

プラス7キロならそんなに気にしなくてもいいと思います^ ^
私は妊娠中にプラス15キロしました!
太るとお産が大変だからと先生や看護師さんに怒られ続けてましたが安産でしま!
妊娠中のダイエットは考えないほうがいいと思います^ ^
今は赤ちゃん第一でストレスフリーで過ごしてください♡

  • ガラスの靴(32)

    ガラスの靴(32)

    私の通っている産院は厳しいのですかね…💦
    入院入院言われて凹んでました(T_T)
    ストレスが1番よくないですよね、赤ちゃん第一で頑張ります✿
    そして安産菌少しいただきます♡

    コメントありがとうございました!

    • 5月9日
詩子

朝測ったらもう少し減ってると思いますよ〜

私もBMI低かったですが、元が痩せてるならば急増しなければ大丈夫ですよ(*^^*)
1ヶ月1㎏増くらいのペースなら問題ないと私は言われてましたよ〜
ただ、後期は増えてしまう人は食べなくても増えてしまうので今をキープできるよう意識していくと9ヶ月、臨月あたりが楽かも知れません!
私の友達は9ヶ月過ぎたあたりから1週間に1㎏のペースで増えてたって言ってました(^_^;)

  • ガラスの靴(32)

    ガラスの靴(32)

    今回、1ヶ月に2キロ増えてしまいました…(;_;)
    とりあえず、これ以上増えないように気をつけたいと思いますが、何を気をつければいいのかわからず…💦
    赤ちゃんの負担にならないように過ごします(T_T)
    コメントありがとうございました♡

    • 5月9日
りーぽよ

私は仕事している時むくみが
ひどくて体重が1日で800とか
増えてました(o'ー'o)
塩分控えめに、動きすぎない
でねーと言われ続け、仕事を
辞めた瞬間、急激な体重
増加はなくなりました(*'.'*)
なので、むくみもあるのかなー
と思いますよ‼︎
私の病院も体重制限がひどくて
毎回食べたらだめよーって
言われてますが、あまり気にせず
バランスよくさえ食べてたら
大丈夫かなーと開き直って
います(笑)

  • ガラスの靴(32)

    ガラスの靴(32)

    野菜の水分が原因なのかな…(;_;)
    ドレッシングもやめた方がいいのか…💦
    食べたい物我慢してるのに結果が残念で凹みます。
    助産師さんも赤ちゃんの為を思って厳しくしてくれるんでしょうけど怖くて(T_T)
    バランスよく!これが大切ですよね✿
    コメントありがとうございました♡

    • 5月9日
たむ

朝と夜では1キロぐらいの増減は妊娠前からあるので、大丈夫ですよ♡
妊娠中は便秘にもなりやすいので、夜図るより朝一測ったほうがその日の食べた量に関わらず正確な体重わかるので朝一おすすめです♡

  • ガラスの靴(32)

    ガラスの靴(32)

    体重は朝しか計らないと今心に決めました(T_T)♡
    アドバイスありがとうございます♡

    • 5月9日