退会ユーザー
キシリトールガムです！
あとはブラックコーヒ☕
ママリ
一切絶つのではなく、週1ぐらいにしてみてわ？まだ産まれたばかりで、余裕なくてストレスためるよりはいいかなって…！それ以外はアーモンドやミックスナッツとかどうでしょう？？後は毎日ストレッチオススメします！
私も早く本格的なダイエットしたいです😣😣お互い頑張りましょう〜✊♥️
れみ
昆布とか鶏胸肉を蒸して食べてました！
でもやっぱ食べたくて…（笑）
午前中に好きなもの食べるのに落ち着きました🤗
朝起きるの楽しみだし、いい感じです💓
◡̈♥︎
子供にいつも買ってるしまじろうのキシリトールのラムネ、
あとお米食べる代わりにグリルで焼き芋作って食べました！焼き芋のおかげでスイーツ断ちできたのでおススメです☺️
焼き芋ダイエットというのもありますよ✨
話ちょっと違いますが、半日断食めっちゃおススメです！
始めて一週間で61キロ→58キロ、
睡眠時間短くても日中全然眠くない、体が軽くなり家事も捗り頭が冴えてる、滞留便(宿便)が出てウエスト➖16センチ、
、、言い出したらキリがないのですが いろんなダイエットしても失敗してた私がすぐ効果出せました😍✨
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