サプリ・健康
ダイエットをはじめようと思います。みなさんはどんなことをしてますか?…
ダイエットをはじめようと思います。
みなさんはどんなことをしてますか？
運動だったりダイエットサプリなど…。
どれをためしたら早く痩せれますか？
- みなmy(10歳)
コメント
ひじり(^^)
私も知りたいです(;-;)
なかなか痩せれないですよね…(..)
もう出産して時間たったから痩せにくいのかな？と不安です。
回答になってなくてすみません。
るちゃん
18時以降は食べないようにして、娘を抱っこしてほぼ毎日40〜50分歩いてます♪
あとは暇さえあればストレッチや、娘と遊んで寝っころがりながらできるような筋トレを地道にやってます！
いま産前よりマイナス6キロになりました！☺️✨甘いものもお菓子も食べてますが、食べた分動くことと、友達との外食などで高カロリーなもの食べるときは前後の食事で調整してます！
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みなmy
さすがです！
産前よりマイナス6キロなんてうらやましいです(*^^*)
あたしは妊婦のときのままです>_<
もともと食べるのが好きなんですがやっぱり食事と運動しなきゃダメですよね>_<- 5月7日
ゴキジェット
お風呂上がりと、寝る前のストレッチが効果的です。
果物は夜に食べると脂肪になりやすいらしく、逆に朝、食べると身体に良い作用をしてくれるそうです。
私は健康に悪いのですが
ブラック珈琲+下剤の毎日です。
みなmy
あたしは母乳じゃないのになぜか食欲があって食べてたら大変なことに(-｡-;
まだ妊婦のときの体重です>_<