yang
いまは妊娠されてないんですよね🤔
私なら今すぐダイエットします！
代謝を上げて太りにくい体を作るため、大きい筋肉を鍛え(スクワットなど)、糖質少なめ、タンパク質多めの食事を心がけると効果的ですよ☺️
美容師ママ
出産してから骨盤矯正などはされましたか？
骨盤が開いたままだと、下半身太りや尿漏れなどがそのままになってしまうそうです。
もしされてないなら、本当は産後6ヶ月以内が骨盤戻りやすいそうですが今からでも骨盤矯正に通われたりしても良いかと思います。
自分でできる骨盤ダイエットの本とかもでてますし、下半身がきになるなら一度試してみてください(^^)
「出産」に関する質問
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aya
回答ありがとうございます😊
妊娠してないです‼︎
旦那と2人目できたらいいねーって話してるくらいでいつできるかわかりません笑
ありがとうございます！頑張ります☺️🧡