ココロ・悩み
産後太り、食欲旺盛で運動もできず。食事制限難しく、痩せる方法を知りたい。子供を抱きながらできるエクササイズを教えて欲しいです。
産後、一日の楽しみが食べることだけで、
つわりや胃の圧迫がなくなって妊娠中の何倍も食欲が出て、里帰りもして甘やかされ、思うままに食べていたら
気付いたら学生時代より約10キロ太ってました…😂
妊娠中の方が痩せてました😂
日中はずっと子供を抱いていて
夜は力尽きて寝てしまうので筋トレなんかもしてないです。
ごはんを少なくするのは許さないタイプの祖母(食事を用意してくれるのも祖母)と暮らしてるので、メニューを変えたり食べる量を今より減らすのは厳しそうです。
みなさん産後はどうやって痩せましたか？
子供を抱いたままできるエクササイズがあれば何卒教えてください😂
- あんな(5歳4ヶ月)
はじめてのママリ
ひたすら散歩してます！！！
はじめてのママリ🔰
スクワットと水泳は痩せますよ😊
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